Le vitamine, il nutriente straordinariamente utile per i capelli

Capelli curati? Scopriamo l’apporto garantito dalle vitamine, in grado di influenzare la crescita e la salute del cuoio capelluto e della chioma.

Per capelli più sani, forti e lucidi, l’universo beauty offre innumerevoli soluzioni e trattamenti arricchiti dalla presenza di vitamine e minerali.

Il mix vitaminico, che caratterizza soluzioni come quelle proposte su https://www.garnier.it/fructis-vitamine-e-forza, permette di organizzare una corretta haircare routine fortificante, potendo disporre di shampoo, balsamo, maschere e trattamenti anticaduta.

Le vitamine per la cura dei capelli dalla A alla H

Un sostanziale apporto di vitamine garantisce all’organismo salute e benessere, a partire dai capelli. La mancanza di questo prezioso composto organico si riflette con immediatezza sulla capigliatura, rendendola spenta e sfibrata, e soggetta a una copiosa caduta.

Le vitamine, infatti, incidono sul cuoio capelluto e sul follicolo pilifero, centro di vita del capello.

La vitamina A

Conosciuta con il nome di retinolo, la vitamina A si occupa della sintesi della cheratina, sostanza di cui è composto quasi integralmente il capello. In caso la vitamina A venga a mancare, i capelli diventano irrimediabilmente secchi, opachi, si spezzano facilmente e fa la comparsa l’inestetica forfora.

Per fare il pieno di vitamina A si può scegliere di consumare frutta e verdura, il latte e i tanti derivati, le uova e l’olio di fegato di pesce.

La vitamina B

Utile per rafforzare la presenza di cheratina, e l’apporto nutritivo ai follicoli, l’interessante gruppo delle vitamine B è un autentico punto di riferimento per i capelli. L’offerta ruota attorno ad azioni quali lo stimolo della microcircolazione del cuoio capelluto, e una soluzione anticaduta.

Per garantirsi il giusto apporto è importante inserire nella dieta il consumo di piselli, uova, verdure a foglia verde, pesce e latte.

Vitamina H

La vitamina H, che conosciamo anche con il nome di Biotina, è una presenza costante negli integratori alimentari, e nei prodotti per l’igiene e lo styling dei capelli.

Da utilizzarsi a sostegno della crescita della capigliatura, la Biotina consente a chi soffre di un indebolimento della capigliatura e della perdita dei capelli, di dare una sferzata di energia alla chioma.

La presenza dello zolfo consente di mantenere in salute la struttura della cheratina, ma è in grado di agire anche su grassi, aminoacidi e carboidrati, a garanzia di una capigliatura sana.

Vitamina C

Notoriamente utile per contrastare i radicali liberi la vitamina C ritarda l’invecchiamento dei capelli, favorendo al contempo la circolazione del sangue del cuoio capelluto e dei follicoli.

Capace d’intervenire sullo stress, tenendolo debitamente a bada, la vitamina C offre un aiuto a 360 gradi su tutte le possibili difficoltà originate dagli stati di tensione, esaurimento e affaticamento, che si notano con immediatezza sui capelli, mettendone a repentaglio la salute.

Vitamina D

In grado di regolare gran parte dei processi fisiologici la vitamina D, secondo recenti scoperte, supporta le fasi che compongono il ciclo dei capelli, ne protegge la salute e limita la caduta.