Le vitamine, il nutriente straordinariamente utile per i capelli
Capelli curati? Scopriamo l’apporto garantito dalle vitamine, in grado di influenzare la crescita e la salute del cuoio capelluto e della chioma.
Per capelli più sani, forti e lucidi, l’universo beauty offre innumerevoli soluzioni e trattamenti arricchiti dalla presenza di vitamine e minerali.
Il mix vitaminico, che caratterizza soluzioni come quelle proposte su https://www.garnier.it/fructis-vitamine-e-forza, permette di organizzare una corretta haircare routine fortificante, potendo disporre di shampoo, balsamo, maschere e trattamenti anticaduta.
Le vitamine per la cura dei capelli dalla A alla H
Un sostanziale apporto di vitamine garantisce all’organismo salute e benessere, a partire dai capelli. La mancanza di questo prezioso composto organico si riflette con immediatezza sulla capigliatura, rendendola spenta e sfibrata, e soggetta a una copiosa caduta.
Le vitamine, infatti, incidono sul cuoio capelluto e sul follicolo pilifero, centro di vita del capello.
La vitamina A
Conosciuta con il nome di retinolo, la vitamina A si occupa della sintesi della cheratina, sostanza di cui è composto quasi integralmente il capello. In caso la vitamina A venga a mancare, i capelli diventano irrimediabilmente secchi, opachi, si spezzano facilmente e fa la comparsa l’inestetica forfora.
Per fare il pieno di vitamina A si può scegliere di consumare frutta e verdura, il latte e i tanti derivati, le uova e l’olio di fegato di pesce.
La vitamina B
Utile per rafforzare la presenza di cheratina, e l’apporto nutritivo ai follicoli, l’interessante gruppo delle vitamine B è un autentico punto di riferimento per i capelli. L’offerta ruota attorno ad azioni quali lo stimolo della microcircolazione del cuoio capelluto, e una soluzione anticaduta.
Per garantirsi il giusto apporto è importante inserire nella dieta il consumo di piselli, uova, verdure a foglia verde, pesce e latte.
Vitamina H
La vitamina H, che conosciamo anche con il nome di Biotina, è una presenza costante negli integratori alimentari, e nei prodotti per l’igiene e lo styling dei capelli.
Da utilizzarsi a sostegno della crescita della capigliatura, la Biotina consente a chi soffre di un indebolimento della capigliatura e della perdita dei capelli, di dare una sferzata di energia alla chioma.
La presenza dello zolfo consente di mantenere in salute la struttura della cheratina, ma è in grado di agire anche su grassi, aminoacidi e carboidrati, a garanzia di una capigliatura sana.
Vitamina C
Notoriamente utile per contrastare i radicali liberi la vitamina C ritarda l’invecchiamento dei capelli, favorendo al contempo la circolazione del sangue del cuoio capelluto e dei follicoli.
Capace d’intervenire sullo stress, tenendolo debitamente a bada, la vitamina C offre un aiuto a 360 gradi su tutte le possibili difficoltà originate dagli stati di tensione, esaurimento e affaticamento, che si notano con immediatezza sui capelli, mettendone a repentaglio la salute.
Vitamina D
In grado di regolare gran parte dei processi fisiologici la vitamina D, secondo recenti scoperte, supporta le fasi che compongono il ciclo dei capelli, ne protegge la salute e limita la caduta.
Vitamina E
Conosciuta come potente antiossidante la vitamina E si trova in via del tutto naturale negli oli, fra cui argan, oliva, cocco e avocado.
Questa specifica vitamina protegge i capelli, disciplina la produzione di sebo e contrasta la secchezza, donando una ricca idratazione.